Warsztaty psychologiczne pomagają w rozwoju osobistym, są punktem wyjścia do lepszego samopoznania. Oprócz tego mają również działanie terapeutyczne. Uczestnik podczas spotkań warsztatowych spotyka się z innymi ludźmi, którzy często posiadają te same trudności i problemy, co on. Uczestnicząc aktywnie w zajęciach, solidaryzuje się on z grupą i nawiązuje nowe relacje. Stanowią ponadto doskonałą okazją do poszerzenia swojej wiedzy i umiejętności związanych z funkcjonowaniem psychicznym i emocjonalnym człowieka.

Warsztaty służą rozwojowi osobistemu, oparte są na psychoedukacji z elementami różnych ćwiczeń. Dotyczą konkretnego tematu, np. radzenia sobie ze złością, radzenia sobie ze stresem, zarządzania czasem, treningu asertywności, budowania pewności siebie czy komunikacji interpersonalnej. Celem jest rozwinięcie pewnych umiejętności. Warsztaty zawierają część teoretyczną i część praktyczną. Mogą być jedno – lub kilkudniowe. Mogą też być cyklicznymi spotkaniami.

Warsztaty mają również na celu rozwój umiejętności interpersonalnych uczestników treningu. Uczestnicy doświadczają swojego funkcjonowania w grupie. Poznają sposoby, jak budować relacje. Odkrywają emocje, które towarzyszą im w trakcie kontaktów z innymi.

Przykładowe tematy warsztatów: